Pflanzenteile von Marihuana mit Hinweisschild „Care lnstructions. 
Für einen bewussten Umgang mit Cannabis. 
Sei vorsichtig, konsumiere vernünftig und schütze deine Gesundheit.“

#CarefulWithCannabis

Die wichtigste Erkenntnis zuerst: Es ist zentral zu wissen, dass es keinen vollkommen risikofreien Konsum von Cannabis gibt. Der sicherste Konsum von Cannabis ist kein Konsum. Dennoch kannst du, ausgestattet mit dem richtigen Wissen, die Wahrscheinlichkeit unerwünschter Folgen reduzieren. Hier sind drei grundlegende Hinweise, die du stets beachten solltest:

Diese Hinweise sollen dir helfen, überlegte Entscheidungen zu treffen, wenn du Cannabis konsumieren möchtest. Denke daran, dass dein Wohlbefinden und die Sicherheit anderer immer an erster Stelle stehen sollten. Wenn du Fragen hast oder weitere Informationen benötigst, nutze Angebote von unabhängigen und fachlich gesicherten Quellen oder wende dich an Fachleute. Sei vorsichtig, konsumiere mit Bedacht und schütze deine Gesundheit.

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Konsumrisiken können verringert werden

Du kannst bewusst mit Cannabis umgehen. Die folgenden Ratschläge sind Empfehlungen für den Gesundheitsschutz beim Cannabisgebrauch. Deine Verhaltensweisen beim Konsum haben einen großen Einfluss auf die möglichen Folgeschäden. Du hast es also selber in der Hand. Die folgenden Tipps können dir dabei helfen, eine gut überlegte Entscheidung zu treffen und Risiken zu minimieren.

Behalte deine Gesundheit im Blick

Es ist entscheidend, bei Cannabiskonsum auf deine Gesundheit zu achten. Hier sind einige Ratschläge, die dir helfen können, mögliche Risiken zu verringern.

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Quellen:

  • Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) (2023): Positionspapier der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen e. V. (DHS). Reduzierung der Risiken des Cannabiskonsums. Hamm.
  • Fischer, B. et al. (2023): Die „Richtlinien für die Risiko-Reduzierung beim Cannabiskonsum (RRRCK)“:EMPFEHLUNGEN: [The ‘Lower-Risk Cannabis Use Guidelines (LRCUG)’: RECOMMENDATIONS (GERMAN)]. International Journal of Drug Policy, https://doi.org/10.1016/j.drugpo.2023.103995.
  • Fischer, B. et al. (2022): Lower-Risk Cannabis Use Guidelines (LRCUG) for reducing health harms from non-medical cannabis use: A comprehensive evidence and recommendations update. International Journal of Drug Policy, 99(1). https://doi.org/10.1016/j.drugpo.2021.103381.

Herausgeber

Gefördert von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung im Auftrag des Bundesministeriums für Gesundheit Umsetzung   

Umsetzung
Volt Communication GmbH, Münster
Webworker GmbH, Köln

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